[バイト後の空腹に耐え、スムージーを飲み、筋トレをしてプロテインを飲む] [人工甘味料って体に悪影響？]

はい、今日はバイトが終わり帰宅すると空腹感が・・・

ちなみに夕ご飯は7時に食べてからバイトに行きました。

冷凍庫を中には、つけ麺、きしめん、カレーうどん、スパゲッティー。

しかし、誘惑に勝利しスムージーを飲むことでしのぎました。

そして日課の筋トレをこなし、プロテインといういつもの流れ。

ここで、母に言われた「人工甘味料はやばいらしいよ」という言葉を思い出し、スムージーとプロテインの原材料名を見てみると、両方に人工甘味料が使用されていました。

人工甘味料について調べてみると、確かに良いことは書かれてませんね🌀

これからは原材料名を見て、できるだけ人工甘味料の入っていないものを選ぼうかと思います。

最近はカップ麺を控えて、週3回のランニング、週1回の打ちっぱなしはかかしません。

以上、最近のモットーが「健康第一」である管理人のぼやきでした。

おやすみなさい。