プロテインのオススメの飲み方を紹介します。
プロテイン（ココア味）＋青汁＋牛乳
の組み合わせです。
味は抹茶ココアとまでいいませんが、すこしマイルドになります。
最近は健康に気を使いこの飲み方をしています。
スムージーで野菜不足を補おうと考えたこともあったのですが、体を鍛えているので砂糖少な目の青汁を飲んでいます。
実際の野菜を食べるのが一番体には良さそうですが、なかなか野菜をしっかりとる機会がないので、青汁に頼ってしまっています。
一人暮らしになったらさらに野菜不足となると思います。
なので、野菜を使ったおいしく簡単な鉄板料理を自分の中で確立しておきたいと思います。
今、考えているのは冬場の一人鍋くらいです。。
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